Tag Archives: sistema imunológico

A fonte da juventude

Já sabe-se qua o processo de envelhecimento acontece pelo desgaste dos telômeros, estruturas que são como capas dos cromossomos, onde encontra-se nosso DNA e que o protege na multiplicação celular. Sua deteriorização pode acarretar em doenças como o câncer, alzheimer, doenças cardiovasculares, entre outras doenças inflamatórias e degenerativas. Um ambiente ácido, gerado pelos resíduos metabólicos…
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Maromba cerebral

Prática de meditação pode transformar fisiologicamente o cérebro. Assim como os exercícios de musculação aumentam a massa corporal das pessoas, a prática de meditação pode provocar mudanças físicas no cérebro, segundo estudo feito com monges tibetanos que foi publicado na revista da Academia Americana de Ciências. A equipe de pesquisadores da Universidade de Wisconsin comparou um grupo…
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Relaxar também faz parte do treino

O objetivo das técnicas de relaxamento é acalmar a mente ao cessar as atividades cerebrais desnecessárias e desfazer tensões e bloqueios do corpo físico e energético. Contribuem para o estilo de vida mais saudável e equilibrado, e devem ser inseridos na rotina, assim como o hábito de se alimentar de forma saudável, se exercitar, se divertir,…
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