O Treino Gaia e equilíbrio da energia: a importância da natureza, dos pés descalço, de materiais orgânicos e roupas de fibras naturais. Toda a matéria é composta de energia. Existe uma troca constante na atmosfera que faz com que a vida na Terra se manifeste em todas as suas formas, atingindo um estado de equilíbrio…
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Maromba cerebral
Prática de meditação pode transformar fisiologicamente o cérebro. Assim como os exercícios de musculação aumentam a massa corporal das pessoas, a prática de meditação pode provocar mudanças físicas no cérebro, segundo estudo feito com monges tibetanos que foi publicado na revista da Academia Americana de Ciências. A equipe de pesquisadores da Universidade de Wisconsin comparou um grupo…
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Nadi shodhana pranayama
Prana é a energia vital, presente em todos os elementos vivos. Yama significa controle, mas o termo pranayama pode ser traduzido como expansão da energia vital, mais do que controle propriamente dito. Pranayama é uma importante parte do Yoga, que visa elevação dessa energia através de técnicas respiratórias. Nadi é um canal responsável pela passagem de…
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