O melhor treinamento que ja experimentei, eh completo, trabalha forca muscular, corrida, abdomen, respiracao, concentracao… tudo em uma aula so, com uma pegada forte mas ser chato, pesado. Fora a Herica, que eh show, uma educacao e gentileza com o aluno, que faz toda diferenca!
Sabrina Portella,
Por meio do Treino de Gaia, Hérica, com seu sorriso e leveza, nos conduz a uma viagem às origens dos movimentos corporais. Entre brincadeiras e diversão, quase não percebemos que o que fazemos ali são exercícios sérios. Eu, que tive o privilégio de passar a infância em contato com a natureza, onde subia em arvores, andava sobre troncos e adorava um gramado, me sinto transportada novamente até minha juventude ao me conectar com a natureza e as pessoas à minha volta durante as atividades físicas propostas no Treino Gaia. Chega a ser mágico.
Susi Richter Lapa,
Gratidão a Hérica por proporcionar, através de seus estudos, esta vivência tão inspiradora.
Muito divertido e conectivo. Adorei ter feito a aula aberta e com certeza farei mais vezes! As professoras são muito queridas, adorei conhece-las. E as técnicas são fantásticas.
Kauê Braga,
Torna-nos NATIVIVOS….onde nossa idade cromológica não conta!!!
Esther Angra Leite,
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