Se alguém te perguntar o que é natureza, você provalvelmente não irá incluir-se nesta definição. Houve um momento em que houve uma ruptura do homem com a natureza. E consequentemente, do homem com ele mesmo.
Segundo o cientista Charles Darwin, criador da Teoria Evoluvionista, seres humanos não estão um pouco abaixo dos anjos, mas um pouco acima dos macacos. E um animal privado de seu ambiente natural tende a sofrer sérios comprometimentos. Viver de forma artificial interfere não só nas nossas capacidades motoras, mas na qualidade dos nossos ritmos internos e circadianos, que regula nosso relógio biológico, nosso sono e apetite. Interfre também no sistema endócrino e no cérebro, gerando desequilíbrios físicos e psicológicos.
Excessos de conforto da vida moderna tem nos enfraquecido. De que adianta viver desconfortável no conforto?! Para nos execitar utilizamos máquinas, pra nos locomover usamos o carro, pra sentarmos, o sofá. Diferente dos nossos antepassados, não precisamos mais caminhar longas distâncias em busca de alimento, caçar, correr, pular, escalar ou ultrapassar obstáculos para sobreviver. Hoje forrageamos no shopping, no supermercado, na internet, e nosso ciclo de satisfação não se corporifica.
Do ponto de vista evolutivo, vivemos em cidades desde ontem. Até aproximadamente 12 mil atrás, viviamos como caçadores-coletores. Foi a partir da Revolução Agrícola, que nos reorganizamos e formamos as primeiras sociedades complexas, que deram origem as primeiras civilizações. Se taxa de mutação do DNA é 0,5% por cada milhão de anos, não tivemos tempo suficiente de nos readaptarmos ao novo comportamento. Ou seja, embora a realidade seja bem diferente do passado, nossas funções originais são as mesmas desde o surgimento do Homo Sapiens, a cerca de 200 mil anos.
Algumas mudanças de hábito poderiam evitar maiores prejuízos. como incluir na rotina movimentos funcionais e utilitários para qual nosso corpo foi desenvolvido, evitar alimentos industrializados, realizar atividades em ambientes naturais, mesmo que em parques, praças ou jardins, e sempre que possível, passar periodicamente um tempo em contato direto com natureza.
Viver em harmonia é viver de acordo com a nossa natureza!
Saiba mais sobre o método de desenvolvimento integral através dos movimentos naturais a partir da biologia evolutiva, de praticas somáticas e do equilibrio do sistema nervoso no nosso proximo workshop do Treino Gaia, que vai acontecer, dias 18 e 19 de maio de 2019, em SP. Poucas vagas disponíveis, aproveite o desconto do segundo lote!
Macacastê,
Hérica Sanfelice
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