Neste curso de 16h, em parceria com o CORE360º, serão abordadas os 3 pilares do método: – Natureza do Movimento (fundamentos e técnica do treino natural e orgânico baseado nas habilidades motoras humanas) – Bionergia (técnicas de equilíbrio de energia) – Naturalmente (técnicas de respiração, concentração, meditação, relaxamento) Com uma abordagem 100% prática, o programa…
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Treino Gaia nas Empresas
A competitividade interna em empresas somada ao estilo de vida acelerado atual pode causar desequilíbrios aos funcionários e ao ambiente de trabalho, com prejuízo para ambos. O Treino Gaia pode trazer muitos benefícios para o ambiente corporativo: melhora do ambiente de trabalho, aumento de produtividade, redução de custos na área da saúde e valorização dos colaboradores.…
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Fortalecendo o core para o surf
Verão é tempo de esportes aquáticos: surf, stand up paddle, wake, wind e kitesurf! E todo esporte de prancha requer um bom fortalecimento do core. Os músculos do core são 29 pares de músculos que incluem: os oblíquos (interno e externo) o transverso do abdômen, os multífidos, o reto abdominal, os glúteos, o quadrado lombar e…
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