Tag Archives: Yoga

Crianças e meditação

Você acha que crianças devem aprender a meditar? A serem mais calmas, controladas, tranquilas e serenas? Certa vez, uma mãe me procurou para dar aula de yoga para a criançada de 2, 5 e 7 anos, alegando que elas eram muito agitadas. Essa mulher linda, rica e bem–sucedida profissionalmente, ansiosa e inquieta não tinha tempo…
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Motivações do ser-humano

O Treino Gaia é uma atividade de bem-estar. Bem-estar é viver com saúde, em equilíbrio e harmonia. E vai muito além do aspecto físico – abrange todas as dimensões do ser (emocional, psíquico, social, profissional, espiritual). A ignorância sobre nós mesmos é a causa de todas as formas de sofrimento e o autoconhecimento tem o…
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Treino Gaia e Cultura da Paz

Antigos ensinamentos para a crise atual. Diante da crise e das reivindicações mais que justas por reformas políticas, econômicas e sociais, devemos refletir sobre a ética a nível individual. Não há mais tempo pra perder culpando o outro, sem olharmos a nossa parcela de responsabilidade. Somos co-criadores da realidade. A independência é um sonho. O despertar…
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Nadi shodhana pranayama

Prana é a energia vital, presente em todos os elementos vivos. Yama significa controle, mas o termo pranayama pode ser traduzido como expansão da energia vital, mais do que controle propriamente dito. Pranayama é uma importante parte do Yoga, que visa elevação dessa energia através de técnicas respiratórias. Nadi é um canal responsável pela passagem de…
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