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A fonte da juventude

Já sabe-se qua o processo de envelhecimento acontece pelo desgaste dos telômeros, estruturas que são como capas dos cromossomos, onde encontra-se nosso DNA e que o protege na multiplicação celular. Sua deteriorização pode acarretar em doenças como o câncer, alzheimer, doenças cardiovasculares, entre outras doenças inflamatórias e degenerativas. Um ambiente ácido, gerado pelos resíduos metabólicos…
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Treino das Fáscias e Tensegridade Funcional

Voltar a ser natural requer um adaptação, e senti isso no meu próprio corpo, acostumado com o outros tipos de estímulos: flexibilidade, força isométrica, permanência nas posturas - por muitos anos o yoga foi a principal forma de me movimentar. Voltar  a saltar, correr, escalar, cair, brincar me fez compreender que embora eu tenha uma vida ativa…
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Descarregue sua energia

O Treino Gaia e equilíbrio da energia: a importância da natureza, dos pés descalço, de materiais orgânicos e roupas de fibras naturais. Toda a matéria é composta de energia. Existe uma troca constante na atmosfera que faz com que a vida na Terra se manifeste em todas as suas formas, atingindo um estado de equilíbrio…
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