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Doença é movimento interrompido

Etimologicamente, emoção, significa “movimento ou impulso”. As emoções são experiências que nos levam a agir. E nascem basicamente da nossa percepção do mundo e da nossa interpretação. Se por algum motivo, este fluxo é tolhido, a energia viral fica estagnada e o organismo adoece.
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Se o fluxo de recepção é interrompido - por exemplo, se há privação os estímulos necessários para se fortalecer, como sol, água, nutrientes, contato com ambientes naturais, relações socias, sono e até mesmo situações de estresses e desafios, ou se há alguma dificuldade na percepção do estímulo, vc pode estar em perigo.
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Se ao reconhecer e perceber o estímulo, você não consegue assimila-lo, este movimento fica entalado, a energia fica estagnada. Racionalmente você pode ignorar, esconder or mesmo amortecer. Mas tudo aquilo que seu corpo não consegue lidar adequadamente, fica preso no seu corpo, e cria bloqueios física e psíquicos. Elaborar conscientemente as emoções ajuda a metabolizar experiências, sentimentos, sensações e pensamentos.
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Por fim, é preciso expressá-los, talvez esse seja o maior desafio, porque vivemos num sociedade que não nos educa a lidar com as emoções. Temos que escondê-las. Vergonha, sentimento de inadequação, orgulho, idealizações de como deveríamos nos comportar, agir e sentir, nos impedem de ecoar o fluxo de movimento no corpo. Não estou dizendo pra sair por aí quebrando tudo, dizendo o que pensa sem filtro, xingando ou batendo nas pessoas pra dar vazão a emoção kkkk mas você pode expressar através do seu corpo: falando, lutando, dançando, fazendo arte, cantando, desenhando ou se movendo com liberdade.

Deixe a vida fluir através do seu corpo
Bjs de Gaia

Fotografia: Fabio Andrade - Style Pictures, durante aula do Treino Gaia

introdução ao treino gaia

Neste curso de 16h, em parceria com o CORE360º,  serão abordadas os 3 pilares do método: - Natureza do Movimento (fundamentos e técnica do treino natural e orgânico baseado nas habilidades motoras humanas) - Bionergia (técnicas de equilíbrio de energia) - Naturalmente (técnicas de respiração, concentração, meditação, relaxamento) Com uma abordagem 100% prática, o programa…
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Fortalecendo o core para o surf

Verão é tempo de esportes aquáticos: surf, stand up paddle, wake, wind e kitesurf! E todo esporte de prancha requer um bom fortalecimento do core. Os músculos do core são 29 pares de músculos que incluem: os oblíquos (interno e externo) o transverso do abdômen, os multífidos, o reto abdominal, os glúteos, o quadrado lombar e…
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