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Treino Gaia é prática baseada na movimentação natural da nossa espécie, que considera a biologia evolutiva, a interação com o meio ambiente e práticas somáticas que relacionam o corpo, a mente e a vida emocional do indivíduo, numa abordagem generalista, variada e prazerosa, tendo o sistema fascial como principio integrativo de movimento.
Através do treinamento integral das capacidades físicas e habilidades motoras, do equilíbrio do sistema nervoso e dos fluxos de energia, a proposta resgata a essência e o alinhamento com a nossa própria natureza.
Esta atividade física que busca integrar o ser com ele mesmo, com o outro e a natureza e que impacta tanto a performance quanto a saúde e bem-estar.
Se a vida é movimento, a maneira como nos movemos transforma a percepção da própria vida!
Pra quem?
Foto da turma de 2017 do WS realizado em São Paulo, Parque do Ibirapuera.
O workshop é voltado para profissionais da área do movimento – educadores físicos, fisioterapeutas, treinadores esportivos, professores de yoga ou artes marciais, estudantes.
O que você vai ganhar com isso?
Foto do encontro MovNat realizado em parceria com o Treino Gaia, em 2019, no Parque do Ibirapuera/SP.
- Diminuir custos com taxas de espaços
- Ajudar a criar estratégias para aulas em grupo, otimizando seu tempo e sua remuneração por hora aula
- Aproveitar áreas públicas
- Ter baixo custo com equipamentos
- Aprender uma metodologia de bem-estar que pode complementar à treinamentos específicos de diferentes modalidades.
- Estratégias de aplicação de movimentos naturais e funcionais, para todos os níveis e idades, que podem ser utilizados também na reabilitação
- Conseguir atrair um público que não gosta de praticar atividade física
- Incluir o treinamento da fáscia nas suas aulas
O que seu aluno/cliente vai ganhar com isso?
Foto de prática no Parque do Ibirapuera/SP, realizada em parceria com o SESC Vila Mariana e Clube da Caminhada, 2015.
- Reedeucar e melhorar padrões motores de movimentos básicos, diminuir chance de lesões e ampliar repertório motor
- Melhorar o condicionamento físico
- Aumento da longevidade funcional
- Proporcionar mais autonomia e liberdade de movimentos
- Integrar e iluminar novas áreas do cérebro, tornando o individuo mais criativo, inteligente e adaptável
- Ampliar as relações humanas
- Melhorar o equilíbrio emocional
- Se divertir enquanto treina
Conteúdo programático do workshop de introdução ao método:
Introdução História Evolutiva da Humanidade
Biologia X Cultura
Conceitos de Wellness Biológico
O pioneiro Método Natural
Princípios do Treino Gaia e apresentação dos 3 pilares
Visão Evolucionária do Movimento: Filogenia, Ontogenia, Embriologia e Sistema Fascial
- natural mente
Sistema Nervoso Central e Periferico: cérebro, neurônios sentivos e motores.
Fáscia como órgão dos sentidos e seus mecanorreceptores.
Estilo de vida e saúde mental
Técnicas de auto-regulação do sistema nervoso: respiração, movimento mindful, jogos de incertezas e relaxamento.
- natureza do movimento
Estruturas miofasciais e coordenação global
Biotensegridade
Camadas da Fáscia
3 centros: Core, Foot Core e Hand Core
4 príncipios de treinamento da fáscia aplicada aos grupos de habilidades motoras humanas: Propiocepção, Stretching, Rebound e Liberação Miofascial.
Treinamento com base nas habilidades e tarefas funcionais do movimento humano:
– habilidades locomotoras (marcha, corrida, saltos, quadrupedia, escalada)
– habilidades manipulativas (levantar, carregar, lançar, receber, arremessar),
– habilidades de estabilização (equilíbrios estáticos e dinâmicos)
– habilidades defensivas (lutas)
– habilidades expressivas (interação social, brincadeiras, linguagem)
- bio energia
Práticas somáticas – estudo da relação do corpo emocional e físico.
Elaboração de um programa “Wellness Biológico” e planos de aula.
Laboratório de vivências
Palestras com convidados:
1.Prof. Johannes Freiberg – Master Trainner FF , criador da Universidade da Fascia, “Visão evolutiva e embriologia da Fáscia.”
2.Prof. Dra Valéria Duarte – “Neurosciência, evolução e movimento.”
3. Dra. Marina Sanchez –Fisioterapeuta, educadora física, criadora do Exercício Natural –“Reabilitação e movimentação natural”
4. Prof. Kleber Maffei – Educador, Comunicador e Humanólogo – “Inovação e Mindset”
5. Mariana Camarote – psicóloga – coordenadora BMM Brasil – “Desenvolvimento motor sob perspectiva somática”.
III. Grupo de estudos exclusivo
Referências bibliografias e disponibilização de artigos científicos
Observação: Os 8 módulos serão oferecidos ao longo dos dois dias de workshop
Pra quem se destina: Profissionais da área do movimento: educação física, esportes, fisioterapia, yoga, artes marciais, dança, pilates.
Carga horária: 16h (final de semana) práticas indoor e outdoor, com Hérica Sanfelice e equipe Treino Gaia.
Número limitado de alunos para garantir a qualidade da troca.
P.S: Após o workshop, você estará apto a aplicar e introduzir as técnicas do método na sua prática pessoal e profissional, porém, para se tornar um Treinador Gaia, ou um representante na sua região, será necessário a realização do Workshop Treino Gaia Nível 2, bem como a realização de uma avaliação teórica e prática. Se você se inscreveu no workshop, você receberá em breve um material explicativo sobre todo o processo de certificação.
Os valores podem ser parcelados em até 3x sem juros, através de depósito, ou em até 10x no PagSeguro, com juros da operadora.
Condições para cancelamento: por motivos operacionais, caso a inscrição seja cancelada após o pagamento, garantimos a devolução de 70% do valor.
Entre em contato para mais informações: Whatsapp: (11) 99215-9143 ou pelo email contato@treinogaia.com.br