Herica Sanfelice

Fotos site Herica_34Herica Sanfelice é praticante de yoga desde 1997. Na adolescência, praticava capoeira e como atleta participou de provas de aventura (mountain bike, trecking, rapel, tirolesa, canyoning, rafting), canoa havaiana, triathlons, maratonas, regatas, expedições e sobrevivência. Segundo lugar no programa 'No Limite III', Rede Globo, 2001.

Ex-chefe de cozinha, formada em hotelaria, fez pós graduação em Marketing na Austrália e, mais tarde, rendeu-se a sua paixão: a atividade física e o bem-estar, graduando-se em Educação Física pela FMU(2007) com especialização em Biopsicologia pelo Instituto Visão Futuro (2008), Thai Yoga Massagem, com Javier Sunder (2007) e Ayurveda pela Clínica Dhanvantari (2008).

Professora de Yoga desde 2005, estudou diferentes estilos. Certificada em diferentes métodos de movimento: Método Bertazzo, CORE360, MovNat, Tensegridade Funcional, Fascial Fitness e Corrida Ancestral. Estuda Educação Somática com equipe do Body Mind Movement. Vivenciou palestras, cursos e workshops no Brasil, EUA, Austrália, Canadá, Nepal e Índia.

Palestrante laboral, introduz conceitos e práticas simples de bem-estar e qualidade de vida no meio corporativo, que incluem práticas de meditação, respiração, controle de stress, com trabalhos efetuados nas empresas: Microsoft, G&E, Gerdau, Adecco, EMC, Monashees e Laboratório Aché.

Criadora do  TREINO GAIA, um método de treinamento natural, com ênfase na consciência e qualidade do movimento, no resgate da própria essência, na respiração, no foco e na atenção, na conexão com a natureza e no prazer de mover-se livremente.

Atualmente, ministra aulas regulares no Parque do Ibirapuera, realiza aulas e workshops no SESC/SP, promove retiros de bem-estar e cursos de formação de professores do Método Treino Gaia.